Las lesiones de cadera y pelvis nunca se esperan y siempre suponen un reto. Cuando una persona sufre un traumatismo en la cadera o la pelvis en el trabajo, la lesión o el dolor pueden limitar considerablemente sus tareas cotidianas y, si no se diagnostican o tratan, afectar a su capacidad para trabajar. Por eso es esencial buscar ayuda médica lo antes posible tras sufrir una lesión de cadera o pelvis en el trabajo.
En Spine and Joint Institute of Milwaukee, estamos aquí para ayudarle en su recuperación para que pueda volver al trabajo y seguir manteniendo su hogar lo antes posible. Su salud y bienestar son de suma importancia para nosotros. Proporcionamos atención médica integral mientras documentamos completamente su lesión de cadera o pelvis y desarrollamos un plan de tratamiento individualizado para su reclamación de compensación de trabajadores. ¿Ha sufrido una lesión de cadera o pelvis en el trabajo y necesita ayuda? Concierte una cita en el Spine and Joint Institute de Milwaukee hoy mismo.
Si ha sufrido un traumatismo en la cadera o la pelvis en el trabajo, es fundamental que tome las medidas adecuadas para garantizar una curación correcta y evitar complicaciones posteriores. Esto es lo que debes hacer:
Siguiendo estos pasos, puede gestionar eficazmente una lesión de cadera o pelvis sufrida en el trabajo y favorecer una rápida recuperación y una reincorporación segura al trabajo.
Para aliviar el dolor de cadera, puede probar varios remedios y estrategias de autocuidado. Si el dolor de cadera persiste a pesar de probar estos remedios o va acompañado de síntomas graves como hinchazón repentina, incapacidad para soportar peso o pérdida de sensibilidad, acuda rápidamente al médico para que determine la causa subyacente y el tratamiento adecuado. He aquí algunas opciones:
Evite las actividades que empeoren el dolor y dé tiempo a su cadera para curarse. Limita las actividades en las que cargues peso y descansa lo suficiente.
Aplica una bolsa de hielo en la zona afectada durante 15-20 minutos varias veces al día. El frío ayuda a reducir la inflamación y adormece la zona, aliviando el dolor. Asegúrate de envolver la bolsa de hielo en un paño para evitar la congelación.
Alternar la terapia con hielo y calor puede ser beneficioso. Aplique una almohadilla térmica o una toalla caliente en la cadera durante 15-20 minutos para ayudar a relajar los músculos y mejorar el flujo sanguíneo. La terapia con calor es beneficiosa para el dolor crónico de cadera.
Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno (Advil, Motrin) o el naproxeno (Aleve) pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación asociados al dolor de cadera. Siga la posología recomendada y las precauciones que figuran en la etiqueta.
Realice ejercicios de estiramiento suaves para mejorar la flexibilidad y reducir la tensión muscular en la zona de la cadera. Evite estirar en exceso o forzar el dolor. Consulta a un fisioterapeuta para que te oriente sobre los estiramientos adecuados.
Los ejercicios de fortalecimiento dirigidos a los músculos que rodean la cadera pueden ayudar a mejorar la estabilidad y sostener la articulación. Incorpora a tu rutina ejercicios como las elevaciones de cadera, las elevaciones de piernas y los ejercicios de abducción de cadera.
Realice actividades de bajo impacto, como nadar, montar en bicicleta o caminar, para mantener un buen estado cardiovascular y favorecer la curación sin exacerbar el dolor de cadera.
El exceso de peso puede sobrecargar la articulación de la cadera y agravar el dolor. Mantén un peso saludable mediante una dieta equilibrada y ejercicio regular para reducir la tensión en las caderas.
Utilice cojines o almohadas de apoyo al sentarse o tumbarse para aliviar la presión sobre las caderas. Asegúrate de que tu espacio de trabajo está diseñado ergonómicamente para promover una postura adecuada y reducir la tensión en las articulaciones de la cadera.
Si el dolor de cadera persiste o empeora, considere la posibilidad de acudir a un fisioterapeuta. Ellos pueden evaluar tu dolencia, desarrollar un plan de tratamiento personalizado y proporcionarte terapia práctica para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.
Las opciones de tratamiento para una lesión de cadera o pelvis dependen del tipo específico y de la gravedad de la lesión. Su profesional sanitario evaluará su estado, tendrá en cuenta sus necesidades y preferencias individuales y le recomendará las opciones de tratamiento más adecuadas para ayudarle a recuperarse de una lesión de cadera o pelvis. Seguir sus indicaciones y atenerse al plan de tratamiento prescrito es esencial para lograr el mejor resultado posible. He aquí algunos enfoques terapéuticos habituales:
Descansar la cadera o pelvis afectada y evitar actividades que exacerben el dolor o las molestias puede ayudar a favorecer la curación. El médico puede recomendarle que modifique sus actividades o que utilice dispositivos de ayuda, como muletas, para reducir el peso que soporta la zona lesionada.
La fisioterapia suele prescribirse para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la amplitud de movimiento de la cadera y la pelvis. Un fisioterapeuta puede diseñar un programa de ejercicios personalizado para abordar sus necesidades específicas, centrándose en fortalecer los músculos que rodean la articulación de la cadera, mejorar la movilidad y reducir el dolor.
Los analgésicos de venta sin receta como el paracetamol (Tylenol) o los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno (Advil, Motrin) o el naproxeno (Aleve) pueden ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación asociada a las lesiones de cadera. A veces, pueden recomendarse medicamentos con receta o inyecciones para el tratamiento del dolor.
La alternancia entre bolsas de hielo y terapia de calor puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en la cadera o la pelvis. Aplica compresas de hielo durante 15-20 minutos varias veces al día durante la fase aguda de la lesión para disminuir la inflamación, seguidas de terapia con calor para relajar los músculos y mejorar el flujo sanguíneo.
Dependiendo de la gravedad de la lesión, es posible que se beneficie del uso de dispositivos de asistencia como muletas, un bastón o un andador para favorecer la movilidad y reducir la tensión en la cadera o pelvis lesionadas.
Pueden recomendarse inyecciones de corticosteroides directamente en la articulación de la cadera o en los tejidos circundantes para reducir la inflamación y aliviar el dolor en determinadas afecciones como la bursitis o la tendinitis. Estas inyecciones suelen administrarse bajo la guía de técnicas de imagen como la ecografía o la fluoroscopia.
En casos de lesiones graves o complejas de cadera o pelvis, puede ser necesaria una intervención quirúrgica. Las opciones quirúrgicas varían en función de la lesión, pero pueden incluir cirugía artroscópica para reparar los tejidos dañados, cirugía de prótesis de cadera en caso de artritis grave o fracturas, o reparación quirúrgica de fracturas u otras anomalías estructurales.
En algunos casos pueden considerarse tratamientos emergentes como la terapia con plasma rico en plaquetas (PRP) o la terapia con células madre para favorecer la cicatrización y regeneración de los tejidos de la cadera o la pelvis.
Si experimenta alguno de estos signos o síntomas tras una lesión de cadera o pelvis, es esencial que acuda rápidamente a una evaluación y tratamiento médicos para evitar complicaciones mayores y favorecer la curación. Los signos y síntomas de una lesión de cadera o pelvis pueden variar en función del tipo y la gravedad de la lesión, pero los indicadores comunes incluyen:
En comparación con otras lesiones relacionadas con el trabajo, las lesiones de cadera son especialmente complejas y pueden provocar una incapacidad permanente. Por eso es fundamental que los trabajadores lesionados reciban atención inmediata de profesionales sanitarios especialmente formados en el diagnóstico y tratamiento de las conmociones cerebrales derivadas de lesiones laborales.
En Spine and Joint Institute of Milwaukee, su recuperación es nuestra máxima prioridad. Es por eso que, además de nuestra atención integral de lesiones de trabajo, sabemos exactamente cómo documentar sus lesiones y organizar sus registros médicos para su caso de compensación de trabajadores, lo que permite a su abogado para asegurarse de que recibe la compensación máxima que necesita y merece.
Luchar con una lesión de cadera o pelvis podría traer mucho dolor e incertidumbre. Sin embargo, usted puede estar seguro de que nuestros profesionales médicos en Spine and Joint of Milwaukee le ayudarán a asegurar su recuperación con su plan de tratamiento personalizado, mientras que la construcción de la documentación de su reclamo de compensación de trabajadores al mismo tiempo. Programe una cita con nuestros experimentados proveedores médicos en Spine and Joint Institute of Milwaukee hoy mismo.
Si usted no está recibiendo la atención adecuada para su lesión, usted tiene el derecho bajo la Ley de Compensación de Trabajadores de Wisconsin para elegir a su propio médico y para obtener una segunda opinión.