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Cuando un trabajador sufre una lesión de codo en el trabajo, no sólo puede restringir sus movimientos y limitar sus capacidades, sino también provocar dolor crónico e inflamación. Desgraciadamente, puede afectar a su salud y bienestar a largo plazo si no se trata. Por eso es esencial informar de la lesión y buscar ayuda médica lo antes posible para iniciar el proceso de curación.
En Spine and Joint Institute of Milwaukee, comprendemos el impacto que el dolor y las lesiones de codo pueden tener en su vida diaria y en su capacidad para trabajar con eficacia. Por eso ofrecemos una atención personalizada adaptada a sus necesidades únicas, centrada en lograr resultados óptimos y facilitar una recuperación máxima. Además, al documentar adecuadamente su condición y la atención que recibe, nuestro objetivo es fortalecer su caso de compensación de trabajadores y asegurarse de que recibe el apoyo y los beneficios que se merece.
Ya sea que esté buscando alivio para un dolor agudo en el codo, recuperándose de una lesión relacionada con el trabajo o explorando opciones para la rehabilitación, puede confiar en los profesionales médicos del Spine and Joint Institute of Milwaukee para que le brinden atención compasiva y orientación en cada paso del camino. Póngase en contacto con nosotros hoy mismo para concertar una cita y dar el primer paso hacia un futuro más saludable y sin dolor.
Entre los tipos más comunes de lesiones de codo sufridas en el lugar de trabajo se incluyen:
El codo de golfista (epicondilitis medial) y el codo de tenista (epicondilitis lateral) son lesiones por sobrecarga que afectan a los tendones del codo. Afectan a tendones diferentes y se producen en lados opuestos del codo.
El codo de golfista afecta a los tendones de la cara interna del codo, cerca de la protuberancia ósea (epicóndilo medial). Suele producirse debido a la flexión repetitiva de la muñeca y los dedos y a movimientos excesivos de agarre o torsión. El golf, los lanzamientos y los martillazos pueden contribuir a esta afección.
El codo de tenista afecta a los tendones de la parte externa del codo, cerca de la protuberancia ósea (epicóndilo lateral). Suele estar causado por la extensión repetitiva de la muñeca y los dedos y por movimientos repetitivos como agarrar, levantar o utilizar herramientas como un destornillador o una brocha. A pesar de su nombre, puede producirse por cualquier actividad que implique movimientos repetitivos del brazo, no sólo en el tenis.
Ambas lesiones pueden producirse en el trabajo debido a movimientos repetitivos o actividades que fuerzan los tendones del codo. Por ejemplo, los trabajos que implican movimientos repetitivos de agarre, elevación o torsión, como el uso de herramientas manuales, el manejo de maquinaria o incluso escribir en un teclado durante periodos prolongados, pueden contribuir a la aparición del codo de golfista. Los trabajadores de la construcción, los carpinteros y los operarios de cadenas de montaje corren mayor riesgo. Cualquier trabajo que implique movimientos repetitivos del brazo o acciones de agarre puede provocar codo de tenista. Esto incluye profesiones como pintores, fontaneros, cocineros (por picar o remover repetidamente) y oficinistas (por el uso intensivo del ordenador).
Ambas afecciones pueden agravarse por una mala ergonomía, una técnica incorrecta, un calentamiento inadecuado o periodos de descanso insuficientes. Por lo tanto, las personas deben ser conscientes de sus actividades y hacer pausas para evitar lesiones por uso excesivo como el codo de golfista y el codo de tenista, especialmente en entornos laborales en los que son frecuentes los movimientos repetitivos.
El tratamiento del dolor y las lesiones de codo depende de la afección específica y de su gravedad. Consulte a los profesionales sanitarios del Spine and Joint Institute of Milwaukee para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado para el dolor o la lesión de codo. Las recomendaciones de tratamiento pueden variar en función de la causa subyacente, los factores individuales y la gravedad de la afección. A continuación se indican algunos tratamientos comunes para el dolor de codo y diversas lesiones de codo:
Descansar el codo afectado y evitar actividades que empeoren el dolor o agraven la lesión suele ser el primer paso del tratamiento. La modificación de la actividad puede implicar el ajuste de las tareas laborales para reducir la tensión en el codo.
Aplicar bolsas de hielo en la zona afectada puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación. La terapia con hielo suele recomendarse para lesiones agudas o reagudizaciones de dolencias crónicas. Envuelve la bolsa de hielo en un paño para proteger la piel y aplícala durante 15-20 minutos seguidos, varias veces al día.
Los analgésicos de venta sin receta médica, como el paracetamol (Tylenol) o los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno (Advil, Motrin) o el naproxeno (Aleve), pueden ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación. Sin embargo, estos medicamentos deben utilizarse siguiendo las recomendaciones y precauciones del médico.
Los ejercicios y técnicas de fisioterapia pueden ayudar a fortalecer los músculos que rodean el codo, mejorar la flexibilidad y favorecer la curación. Los fisioterapeutas pueden utilizar estiramientos, ejercicios de fortalecimiento, terapia manual, ultrasonidos o estimulación eléctrica para tratar las lesiones de codo.
Una ortesis, férula o codera puede ayudar a estabilizar la articulación lesionada y aliviar la tensión de los tendones o ligamentos afectados. Estos dispositivos suelen utilizarse durante las actividades que agravan la lesión o durante el proceso de curación.
En algunos casos, pueden recomendarse inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación y aliviar el dolor en afecciones como el codo de tenista o el codo de golfista. Sin embargo, estas inyecciones suelen reservarse para casos graves o persistentes y pueden tener efectos secundarios.
La terapia con ondas de choque extracorpóreas (ESWT) es un tratamiento no invasivo que utiliza ondas de choque para estimular la curación de los tejidos dañados. Puede considerarse para problemas tendinosos crónicos como el codo de tenista o el codo de golfista que no han respondido a otros tratamientos.
En casos de lesiones graves o persistentes del codo que no responden a otros tratamientos, puede ser necesaria una intervención quirúrgica. La cirugía puede consistir en reparar los tendones dañados, extraer cuerpos sueltos o estabilizar la articulación. Sin embargo, la cirugía suele considerarse el último recurso una vez agotadas las medidas conservadoras.
Cambiar las tareas, el equipo o la ergonomía del trabajo puede ayudar a prevenir nuevas lesiones y favorecer la recuperación. Esto puede implicar el ajuste de los puestos de trabajo, el uso de técnicas de elevación adecuadas y la utilización de equipos de protección.
La fisioterapia puede desempeñar un papel crucial en la rehabilitación y recuperación del dolor de codo o de una lesión sufrida en el trabajo. A continuación te explicamos cómo puede ayudarte la fisioterapia:
Alivio del dolor. Los fisioterapeutas pueden utilizar diversas modalidades como hielo, calor, ultrasonidos o estimulación eléctrica para ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación en la articulación del codo afectada.
Terapia Manual. Los terapeutas pueden aplicar técnicas manuales como el masaje, la movilización o la manipulación para mejorar la movilidad articular, reducir la tensión muscular y favorecer la cicatrización de los tejidos blandos.
Ejercicios de estiramiento. Los ejercicios de estiramiento específicos pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento de la articulación del codo y los músculos circundantes. Estirar los músculos tensos puede ayudar a aliviar la rigidez y reducir la tensión en los tejidos lesionados.
Ejercicios de fortalecimiento. Los ejercicios de fortalecimiento dirigidos pueden ayudar a recuperar la fuerza muscular en los músculos del antebrazo, la parte superior del brazo y el hombro, que sostienen y estabilizan la articulación del codo. El fortalecimiento de estos músculos puede mejorar la estabilidad de la articulación y reducir el riesgo de volver a lesionarse.
Entrenamiento funcional. Los fisioterapeutas pueden diseñar ejercicios que imiten tareas relacionadas con el trabajo o actividades de la vida diaria para ayudar a las personas a recuperar la fuerza funcional, la coordinación y la resistencia en el brazo afectado.
Técnicas de protección conjunta. Los terapeutas pueden enseñar a las personas la mecánica corporal adecuada, los principios ergonómicos y las técnicas de protección articular para reducir al mínimo la tensión en la articulación del codo durante las actividades laborales y evitar lesiones posteriores.
Modificación de la actividad. Los terapeutas pueden orientar la modificación de las tareas laborales o el uso de equipos de adaptación para reducir la tensión en el codo lesionado y facilitar una reincorporación segura al trabajo al tiempo que se favorece la curación.
Rehabilitación progresiva. Los programas de fisioterapia suelen adaptarse a las necesidades de cada persona y pueden progresar gradualmente a medida que se cura la lesión de codo. Los fisioterapeutas siguen de cerca los progresos y ajustan el plan de tratamiento para optimizar la recuperación.
Educación y estrategias de autogestión. Los fisioterapeutas informan a las personas sobre su enfermedad, la importancia de seguir el programa de ejercicios prescrito y las estrategias para controlar los síntomas y prevenir futuras lesiones.
Planificación de la vuelta al trabajo. Los fisioterapeutas colaboran con los profesionales sanitarios, las empresas y los gestores de casos para desarrollar un plan integral de reincorporación al trabajo que tenga en cuenta las capacidades funcionales de la persona, los requisitos del puesto y las consideraciones de seguridad.
En el Spine and Joint Institute of Milwaukee, nuestros compasivos profesionales médicos comprenden el profundo impacto de una lesión laboral en un paciente y en su medio de vida. Reconocemos que este tipo de lesiones no sólo afectan a la salud física, sino que también pueden causar estrés emocional y financiero. Si ha sufrido una lesión en el trabajo, necesita un equipo de atención que anteponga su salud y bienestar.
Nuestra clínica se dedica a proporcionar atención integral y apoyo a las personas que han sufrido lesiones relacionadas con el trabajo. Damos prioridad a asegurar que usted reciba la atención, el tratamiento y la defensa que se merece. Entendemos el sistema de compensación de los trabajadores y estamos comprometidos a simplificar el proceso con la documentación meticulosa, atención al detalle, y la compasión.
La fisioterapia puede ayudar a las personas a recuperarse de un dolor en el codo o de una lesión sufrida en el trabajo tratando el dolor, restaurando la movilidad y la fuerza, mejorando la función y facilitando una reincorporación segura al trabajo. Busque la orientación de un fisioterapeuta cualificado para recibir tratamiento y rehabilitación personalizados. Nuestro equipo y fisioterapeutas certificados por la Junta le ofrecerán un servicio y una rehabilitación personalizados para ayudarle a recuperarse. En Spine and Joint Institute of Milwaukee, este es nuestro objetivo y nuestra promesa para usted.
Si usted no está recibiendo la atención adecuada para su lesión, usted tiene el derecho bajo la Ley de Compensación de Trabajadores de Wisconsin para elegir a su propio médico y para obtener una segunda opinión.
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